회 단백질 함량1 광어회 칼로리, 생각보다 낮아 다이어트에도 좋은 선택! 맛있게 즐기는 광어회와 연어회, 그 칼로리는?안녕하세요! 여러분, 회 좋아하시나요? 저는 최근에 이마트 트레이더스에 다녀왔는데, 제가 정말 좋아하는 광어회와 연어회가 있더라고요. 바로 사서 먹어봤죠. 근데 막상 먹으려고 보니 지금 다이어트 중이라 조금 걱정되더라고요. 회가 칼로리가 없다고는 하지만, 과연 정말 그럴까요? 궁금해서 광어회와 연어회의 칼로리를 알아봤어요.광어회 칼로리, 생각보다 낮네요!먼저 광어회의 칼로리부터 살펴볼게요. 한 점에 약 10~15kcal, 100g당 103kcal 정도라고 해요. 생각보다 칼로리가 높지 않은 편이네요. 하지만 제 경우에는 한 번에 보통 열 점 이상을 먹곤 하니까, 조금은 주의해서 먹어야겠어요.연어회도 생각보다 괜찮아요연어회의 경우에는 한 점에 41kcal, 10.. 카테고리 없음 2025. 4. 8. 더보기 ›› 이전 1 다음
