곶감 다이어트1 곶감 칼로리, 건강하게 즐기는 방법은? 곶감 칼로리 알고 먹자!달콤한 곶감, 명절 내내 먹다 보면 건강관리가 걱정되죠? 이번 포스팅에서는 곶감 1개의 칼로리와 당 함량을 자세히 알아보고, 건강하게 즐기는 방법을 알려드리겠습니다.곶감 1개의 칼로리와 당 함량은?곶감은 말린 감의 또 다른 이름이에요. 말리면서 당도가 높아져 달콤한 맛이 특징이죠. 그런데 이렇게 달달한 맛 때문에 칼로리도 높아지게 되더라고요.곶감 100g당 칼로리는 약 214kcal에 달해요. 보통 곶감 1개 크기가 83.4g 정도라고 하니, 1개당 칼로리는 약 178.5kcal라고 볼 수 있습니다.또한 당 함량도 상당해서 1개당 무려 24.8g이나 되죠. 이렇게 높은 칼로리와 당 함량 때문에 다이어트 중에는 주의해야 할 필요가 있습니다.곶감은 어떤 영양 성분이 있을까요?곶감에는 .. 카테고리 없음 2025. 3. 18. 더보기 ›› 이전 1 다음
